口罩禁令即將解開，過去幾年有一些朋友習慣用口罩隱藏自己的臉孔，開始感覺緊張，因為即將又要面臨常被他人觀看的壓力。透過積極的培養一些習慣，我們可以強健自己的心理體質，對外表產生自在感或自信、不怕被看。就讓我們一一來了解吧！