外觀不同的朋友可能無論年紀多大，「外貌」一直是一個過年期間常被關注，甚至是被拿來人比較的主題；外貌不同的孩子尤其需要父母幫忙，學習應對這些關心。以下提供5個實用的教戰守則，幫助您與孩子從容應對過年親友提問，將壓力化為支持，輕鬆迎接一個更溫暖的年節。

本文精選5款讓你更認識自己特質、能力的桌遊，讓玩家能夠交流與表達自己與他人的不同特質、或者促進表達自己的經驗與感受、也能夠拓展對外在與內在價值的思考。讓您在假期間與親友建立更深層的關係，拉近距離，還能寓教於樂！

了解顏損者求職可能遭遇的就業歧視，掌握法律權益與面試技巧，保護自己的就業權利，爭取公平機會。

外觀不同者在感情的道路上時常會懷疑自己能夠被愛、被接納，也可能因此影響戀愛中的種種互動。本文將說明戀愛會經過的階段、外表對戀愛關係與身體接觸的可能影響，並且教您幾種能讓戀愛更順利的能力，讓您更順利的處理外表對戀愛中身體接觸的影響。 

人們時常擔心外表影響他人對自己的第一印象，外觀與眾不同者所面臨的關係挑戰更巨。在十幾歲的時候，自己是否受歡迎是大部分人心中重要的焦點，在感情的道路上也會時常懷疑自己是否被愛、被接納？本文將說明外觀不同對個人自我價值的影響，並且協助外觀不同的年輕朋友建立自信、與喜歡的對象開始互動。

有67％的勞工表示曾經遭遇過職場霸凌。而特殊族群被職場霸凌的機率更是特別高。本文介紹職場霸凌的覺察、處理與相關處理資源，希望給您一些點子，改善您的職場經驗。

職場人際互動的經營與維護很需要學問，外觀不同者，如找到一個令自己舒服的職場互動？可以參考本文的四個步驟，建立屬於自己的致勝社交力。

每天照鏡子，就可以增加自信。依著本文的五個步驟，用新(心)的方法來照鏡子，看看生活會發生什麼變化？

求職或面試時，要不要主動告知我的疾病呢？除了清楚自己的工作職能外，也需要清楚的知道自己擁有那些權利才行

隨著畢業的到來，求職是新鮮人最關注的議題了，而對於顏面外觀不同者來說，或許也會像小麗一樣，在思考著自己職涯發展的同時，也憂慮著該如何跨越外觀上的不同，得以好好展現自己！我們為您整理了就業相關的資源，您可以依照資源的特性來運用。

即將畢業找工作的朋友，要如何迅速在面試中展現自信的風範？可借助鳳凰協會發展的"自信自在社交五步驟"：正向自我對話、注意語氣、眼神接觸、姿態和微笑。這些非語言溝通將留下良好印象，開始練習吧！

在治療前不僅做好心理的預備，也需要了解公司請假的相關規定，才能掌握自己的權益啊！

口罩解禁已經一個月，除了防疫的理由，也有不少人因為外貌焦慮持續戴著口罩。建議用五種方法練習，漸進的讓自己習慣脫下口罩，才可以開始擁有自由切換戴口罩與脫口罩的彈性生活。

口罩禁令即將解開，過去幾年有一些朋友習慣用口罩隱藏自己的臉孔，開始感覺緊張，因為即將又要面臨常被他人觀看的壓力。透過積極的培養一些習慣，我們可以強健自己的心理體質，對外表產生自在感或自信、不怕被看。就讓我們一一來了解吧！

本文介紹心理諮商的內容、執行人員、時間、效果、費用、保密性，供顏面/外觀不同者本人或家長參考，評估是否需要運用心理諮商服務。

陽光基金會諮商心理師牛慕慈於2022/6/27~7/1在幸福電台的心靈鑰匙分享「如何欣賞自己的外表，建立自信」。這個Podcast系列共有五個子議題，教您循序漸進的覺察外表帶來的困擾，還有學習如何建立對於外貌的自信。不論您是否外表有明顯不同，都可以試試看！